Как больно, когда плоть внутренней дыры затягивается, когда на месте пустоты начинает расти кости, которые обволакиваются мышцами, прокладываются кровеносные сосуды и нервы.
Примерно так я сейчас воспринимаю свою боль связанную вначале с разводом, затем с разрывом, а потом с незапланированным съездом со своей квартиры. Я начинаю учится заново жить, это примерно так же как учится ходить после перелома ног, вроде бы ничего не поменялось, но все так ново и необычно.
Духовная/душевная боль – эта та боль, которую сложно пережить, потому что вроде все цело, но внутри как-будто что-то горит или как-будто разворотило что-то внутри, а может как-будто что-то оборвалось или оторвалось. И в отличие от боли тела, душу сложнее обезболить… Конечно, можно найти обезболивающие на любой вкус, но какую цену за это заплатишь. Ведь пока душевную боль не проживешь, она и не исчезнет, а обезболивающего каждый раз надо больше.
Я все это переношу на “сухую”, проживаю каждый миллиметр, каждую секунду. Я верю в то, что таким образом я или заврешаю задание, что дала мне ВС или заканчиваю работу над ошибками, которые допустил ранее. Иной раз мне кажется, что больше я уже не вытерплю, что мой мозг просто расплавится, а душа растворится, но в эти моменты, я вспоминаю, что я сам могу крутить ручку мощности проживания моих чувств в сторону уменьшения и я иду дальше. Так же я верю, что ВС не даст мне больше переживаний, чем я могу прожить.
Да внутри как вначале формирования земли – все бурлит и пышет жаром, огонь, вода, пар, давление, но так ведь сформировалась Земля и жизнь на ней. Это даст и новую жизнь во мне.
Первые дни моего исхода были наполненные густой пустотой, ведь я ушел не от бывшей жены, не от ее истерик и скандалов, я ушел от детей, я потерял единство с ними - это сильно меня ранит. Кто-то скажет, что можно общаться по телефону, можно видеться, но разве это одно и тоже, что быть с ними? Это как существовать наполовину, вроде есть, а вроде и нет. На это у меня пока нет мнения и ответа…
Почему я должен был уйти? Почему со мной нельзя было нормально общаться? Почему нельзя было договорится? Почему меня надо было шантажом выгонять из дома? Почему? Эти и многие почему, так и застыли в воздухе, но видимо или не время, или не место… А жаль, открытые вопросы, они как открытые раны…
Потом я стал задумываться о пустоте во мне: она обычно заполнялась работой, заботой о детях, волей не волей заботой о бывшей жене, хлопотами по дому, но все это исчезло, и я остался на едине с самим собой. Я разучился заниматься собой. Я не знал, что мне делать с таким объемом времени, в отпуске нет работы, которая бы отвлекала. Я был сконцентрирован на вовне, а не на внутрь. Не то, чтобы это было страшно, но как-то необычно что ли. Как давно это было! Со временем я забыл это чувство и разучился быть с самим собой на такое продолжительное время и вот учусь. Самая главная проблема – это занять себя, не впадать в уныние и тупое время препровождение как было раньше, а более развитое проживание каждого дня, наполненного заботой о себе и развития, поиск своих интересов и занятий. Не кидаться на поиск чем или кем-то заткнуть дыру в себе, не питаться эмоциональным фастфудом, а пытаться как каменщик высекать на себе лишние куски, чтобы сформировать себя как личность, как человека, как мужчину.
Пустота внутри – это работа над собой, а пустота снаружи – это работа над восприятием этого мира. Я для себя понял, что я сам дистанцируюсь от окружающего мира, не даю ему подойти ко мне, поэтому и вокруг меня есть некая зона, за которую никто не может зайти. Поэтому у меня и нет как-то друзей или хороших знакомых. Я сам создал вокруг себя этот вакуум, а сейчас надо его заполнить жизнью =)
Я стал преобразовывать мир вокруг себя, стал искать интересы, вспоминать как общаться. Делать все что я могу, а результат доверить ВС.
Казалось бы, все осталось как было, но восприятие стало другим. Одна история закончилась, но следом началась другая и ятеперь в ней автор вместе с моей ВС.
Спасибо. В.
пятница, 16 ноября 2018 г.
Рост
среда, 18 июля 2018 г.
Проявление болезни
Конфликт на почве сна.
Я ее всего лишь спросил, сколько осталось до конца сериала, чтобы я понял когда ляжем спать (я очень беспокойно засыпаю дома, если Оля не спит, а точнее с трудом, я ей это говорил несколько раз, но как оказалось позднее, она была не в курсе), на что начался поток гнева (она говорила ее не трогать и в целом я ее не трогал), что я ее контролирую. Ладно я продолжил свой фильм смотреть. Минут через 10-15 пошли спать, когда я сына отнес в кровать и лег в.нашу кровать, Оля решила включить телефон и там заниматься. Я попросил ее выключить, обьяснив почему (выше в скобочках) и тут начался полный п#@##ц: меня посылать, обзывать, да как хорошо, что мы развелись и прочий типовой бред. Сын проснулся. Далее обвинения меня в том, что я всем испортил сон. Что зря меня на работе сильней не грузят, чтобы сил не было вообще что-то спрашивать (это очень меня сильно зацепило, я и так на работе провожу почти все время и у меня головняки на работе), что сыну сворачиваешь нервы. Я даже не помню что отвечал, но старался спокойно и редко. Меня это все вывело меня поностью из состояния равновесия и я стал собираться уйти. Далее цирк только зажег огни. Что ты уходишь, если выйдешь, я закрою дверь и ты не зайдешь, не пугай сына, ложись спать и дай всем поспать, мне спокойней с тобой засыпать🤯 и вот таким ужасным образом в полночь легли спать. Мы.были напряжены, выплескнули эмоции, просто я темпераментная, забудь. На утро чаю, бутерброд, позавтракай с нами. А я не могу, я не хочу. Я это не забыл все, мне плохо
понедельник, 16 июля 2018 г.
Одиночество
25.04.18 (начал работу)
Одиночество
Многих созависимых/зависимых боятся одиночества, но что есть одиночество?
Многие боятся одиночества, так как не с кем поделится эмоциями, переживаниями, желаниями, боятся пустоты вокруг, а главное пустоты внутри себя. Боятся посмотреть внутрь в себя, в свою бездну, потому что вдруг она заглянет в тебя.
Из-за дисфункций наша душа дала трещину и была потеряна связь с ВС, поэтому трещину в душе и оказавшуюся в ней пустоту мы начинаем забивать всем, что под руку попало: алкоголь, наркотики, игры, книги, фильмы, сериалы, еда, шоппинг, друзья, работа, дети, сплетни и всё что сможете еще придумать. Все чтобы забить голос внутри себя - а кто ты такой, чего хочешь, для чего пришел в этот мир? И это пугает до глубины души и заставляет искать обезболивающее. Боль утихает, но проблема остается. И поэтому надо копать вглубь себя, найти себя и свою связь с этим миром, обрести гармонию и свою Высшую Силу.
Чем может вызвано - это одиночество? Наше одиночество может быть вызвано, тем что нет рядом с нами тех, кто достоин нашего общества (или наоборот), или нам это нужно, чтобы побыть наедине с самим собой, ну или мы не готовы к этому самому обществу).
Поэтому оставшись одни, не грузитесь, не обижайтесь, не ищите кого попало (лучше быть одному, чем с кем попало), а просто успокойтесь и поразмышляйте о себе. Чего хотите, что или кто по вашему ВС, что вы чувствуете и почему?
Если же одиночество грузит прям не в моготу, то чего проще позвоните кому-нибудь, пообщайтесь кем-нибудь, ведь мы живем не на необитаемом острове. Всегда найдется кто-нибудь, даже с группы, кто выслушает нас. Не дайте себя обмануть “самим одиноким на планете”, таких много.
Будьте счастливы и полны, ищите решения в наших испытаниях/проблемах. Все не просто так, у всего есть свой смысл.
Поиск себя
А какой ты без жены?
Я привлекательный, остроумный, добродушный мужчина. Люди ко мне относятся хорошо, я им импонирую. Мне по жизни везет. Я виду хорошее в людях. Я доверяю людям. Я верю в Бога, я его чувствую и доверяю ему (бывает теряю связь с ним). Я не боюсь показаться смешным, если я упал, то я встаю. Я личность, которая может существовать автономно и самостоятельно. Я муж, отец, брат, сын, внук, друг, знакомый, преподаватель, водитель, хороший человек, остроумный человек, смелый человек, тот кто борется за свои права. Я частица Высшей Силы, которая в конце вернется к ней.
Каким ты был до вашей встречи?
До встречи я был весьма инфантильным молодым человеком, который мог играть в пк игры и смотреть анимэ и все. Я был в очень сильном отрицании себя. Не знал себя, не умел чувствовать. У меня были друзья/знакомые, мы гуляли, играли, общались. Я не развивался, я не жил, я существовал. Мой мир был узок, не понимал себя и окружающий мир. Я ни о чем не задумывался, мой любимый ответ был: я не знаю. Я не ставил себе целей, я ничего не добивался, довольствовался лишь тем, что было.
Какой ты сейчас?
Сейчас я вырос, через силу, но я вырос. Стал мужественным, сильным. Поменял свое мировозрения: перестал тратить впустую время на компьютерные игры, смотреть сериалы, анимэ. А еслм и делаю, то осознанно и в меру. Потерял всех друзей/знакомых, но были ли это друзья? Я много получил знания и навыков, стал мудрее. Научился ценить мелочи и видеть их. Научился созерцать. Я ставлю себе цели, я научился мечтать. Я постигаю Высшую Силу, учусь доверять ей, читать ее посыл ко мне. Стараюсь увидеть смысл в происходящих со мной ситуациях.
Что тебе нравится?
Мне нравится читать книги, играть в настольные игры с людьми, общаться с людьми, гулять. Мне нравится веселится, быть в окружении приятных мне людей. Я обожаю космос. Мне нравится встречать разных людей и видеть в них их уникальность, увидеть то, что я мог бы взять себе. Нравится созерцать свой мир, постигать свои глубины. Люблю плавать под водой, люблю смотреть на природу, на насекомых. Нравится гармония с окружающим миром.
воскресенье, 15 июля 2018 г.
Озарение
Я понял (с помощью вовне), что часть болезни созависимости - это когда твои мысли не о себе, не о своих потребностях или мечтах, а мысли только о другом человеке, о ваших взаимоотношениях. Это не даст роста, надо менять образ своих мыслей...
Озарение
У меня складывается впечатление, что моя жена со мной бывает ласковой из-за чувства вины передо мной.
Она очень хочет заботы о себе после праздников, когда она страдает после похмелья. И в эти моменты она тоже начинает лить мед в уши.
среда, 11 июля 2018 г.
Прекращение отношений
Вчера принял решение об прекращение с моей стороны отношений с моей женой (бывшей). Меня очень сильно напрягает/задевает ее отношение и поведение ко мне. Вчера я позвал ее спать, ее взгляд был раздраженным, в ее голосе просто пролетали льдинки и я пошел спать. Под утро я попытался ее обнять, на что услышал полусонный раздраженный возглас, я прекратил свои поползновения. Утром, когда я разбудил сына и пришел будить жену, ее расперло на теплые ко мне чувства, но у меня уже все остыло и я был не в восторге от такой перемены настроения. Она меня целует, говорит приятные слова - но правда ли это? Что тогда означали ее раздраженные слова? Где правда? Если даже от перепада температуры даже металл трескается, то что говорить о перепаде настроения и его влияния на человека.
Я сообщил ей об своем решении, хоть и разболелась голова (видимо от переживания). Она восприняла это спокойно, как должное. Но весь вечер продолжалось утреннее сюсюканье, а я весь в недоумении: это из-за чего, просто что у нее хорошее настроение и у нее есть чувства ко мне или просто из-за того, что я отдалюсь, или вообще что-то третье о чем я даже не догадываюсь... Жизнь покажет, а ВС защитит.
пятница, 6 июля 2018 г.
Озарение
Озарение
Я вдруг понял, что наше общение с женой по переписке очень похоже на ее общение с ее бывшим. Она ему написывает/ла свои чувства, желания, просьбы (а я жене), а в ответ односложные предложения и скупые фразы или даже просто игнор. Как обычно бывает, когда мы не хотим общаться, но нам неохото отказывать. И сам диалог, так ради приличия, без вникания в смысл.
Когда я прочувствовал это сходство, мне стало смешно и я более понял, что текущие отношения - это полная и явная созависимость. И надо из нее выходить. И что расставание - это пока единственный выход. Но я лишь
делаю дело, а результат дает Бог.
Я желаю всем счастья и ясного осознания происходящего в вашей жизни.
понедельник, 2 июля 2018 г.
Мы все в каком-то смысле муравьи
Мы все в каком-то смысле муравьи
Возле моего рабочего домика бегают муравьи и там же ходят люди. Вот муравей что-то тащит в муравейник, вот просто что-то ищет, вот наверно возвращается назад, вот усики чистит. Но каждый не владеет своей судьбой: вот рядом с одним стоит ботинок, другой ползет в просвет между порогом и ботинком, другой идет прямо на шагающего человека, третий залазает кому-то на ногу. Но у каждого своя судьба, на одного наступили и он раздавлен (буквально), второму повезло, он попал в просвет обуви, третьего обошли, четвертого сдули, а пятого специально задавили.
Но люди являлись ли в этом образе вершителями судьбы или просто орудиями, которым тоже что-то угатовоно. Так почему мы считаем что можем управлять своей жизнью, может мы такие же муравьи для более высшей жизни и так же копашимся. И нас палочкой кто-то отводит от чьего-то ботинка или сдувает, чтобы не попали под раздачу, но мы начинаем гневаться на судьбу, но это же смешно, как если бы муравей гневался на нас.
Будьте счастливы, тому что есть, надейтесь на лучшее, верьте в вашу ВС, чувствуйте Его советы и сигналы
воскресенье, 1 июля 2018 г.
Обновление
Обновления:
Злится нельзя успокоится 4
Злится нельзя успокоится 3
Злится нельзя успокоится 2
Проявления болезни
Злится нельзя успокоится
Кодекс отца (родителя)
Развод
Душевный взрыв
Душевная буря 4
Душевная буря 3
Душевная буря 2
Эмоции
Душевная буря 1
Исповедь жене
Начало развода
Кошмар
пятница, 29 июня 2018 г.
Злится нельзя успокоится 4
Вчера я когда собрался спать, сказал жене спокойно фразу: Ну что идем спать? И на это опять вспышка гнева, что ты меня контролируешь, что пристал. У меня глаза О_о и пошел спать. Жена приходит минут через спать спать и начинает чатится в телефоне. Я спокойно прошу, пожалуйста давай спать и соответсно получаю негативную реакцию. Я пытаюсь договорится, давай засыпать в кровати: я лежу на своей половине и тебе не мешаю. Я лежу некоторое время и собираюсь идти спать в зал. Из спальни начинается скандал, я поначалу отвечал, потом просто замолчал. А водопад все льется, все льется. Потом иди сюда, я хочу заснуть обняв тебя. Я говорю, а какой в этом смысл? Я хочу почувствовать хоть какую-то защиту... И помассируй мне спину. ЛАдно, начинаю массировать и опять понеслись недовольства в мою сторону, я массирую, молчу и выслушиваю эту пугру. И все дальше и больше, мне уже массировать как-то впадлу, но она не затывается. Я перестал и собирался уйти в зал, и опять обними меня, усыпи меня. И кароче опять те же грабли, в том же огороде...
Желание только одно, быстрей уйти из этого цирка...
понедельник, 25 июня 2018 г.
Злится нельзя успокоится 3
Далее, когда легли в кровать, мне мешал свет от прикроватного светильника и что жена чатится в телефоне (на, нервы у меня совсем расшатались). Я ее спросил, мы будем спать. В ответ тишина, через некоторое время я снова повторил, бывает, что когда я спрашиваю, она не слышит, т.к. вся в телефоне. Иии она разразилась сканадалом, что ей надоело, что я ее контролирую и пошел скандал. Я пошел в зал, там спать.
Потом она подошла ко мне и начала хлюздить, что она хотела моего внимания, а я не подходил. Она сама мне до этого говорила, что если ты хочешь внимания, то сам и подходи, а не канючь. Кароче уснули вместе, но осадок у меня остался.
Почему она так ведет, я ей ничего плохого сегодня не сделал, день у меня был тяжелый, как мог я ей помогал...
воскресенье, 24 июня 2018 г.
Злится нельзя успокоится 2
Когда ложился спать, она попросила помассировать ноги, но я не захотел и опять пошел скандал. Что я не мужчина, что я женщина, что не могу сделать такую малость, что она рада разводу и т.д. и т.п.
пятница, 22 июня 2018 г.
Проявления болезни
Что случилось: я взял печеньки попить с кефиром. Когда я дошел до компа, то услышал что жена что-то мне говорит через всю квартиру. Я вернулся. Она говорит не ешь печенье, оно детям. И она предложила альтернативу, но я хотел печенье. Я обиделся, разозлился, оскорбился молча ушел. Потом когда предложила жена поиграть все семьёй, я отказался и злился, что они играют. Пытался пройтись проветрится, но не получилось. Злость не ушла. Вечером, когда ложились спать, я стал выяснять отношения и скандал продолжился. Уснули поздно ночью.
Как я мог отреагировать на вчерашнюю ситуацию с печеньками:
1.Мог просто никак не отреагировать
2.Мог пойти себе сам купить печеньки
3.Мог спокойно съесть то что предожили взамен
4.Порадоваться, что съел одну печеньку
Что было задето: чувство собственного достоинства, самолюбия, эгоизма, эмоциональная безопасность
Как я отреагировал: почувствовал свою обиду, чувство оскорбленности. Я ушел и закрылся в себе и в комнате.
Как я мог, даже обидевшись спокойно отреагировать дальше:
1. Сходить в бассейн
2. Купить себе печенье
3. Успокоится и присоединится к игре семьи
4. Заняться собой
Я продолжал обижаться, злится, срываться на жене, портить настроение семье, вечером вместо хорошего и спокойного сна - я продолжил обижаться и выяснять отношения и из-за этого я выслушал ответную реакцию жены и от этого мне стало только хуже. Чувство вины и сожаления на следующий день. Ощущение что скандал случился из-за ничего. Возможно из-за напряженности, которую я сам себе создал на прошлой неделе.
Итог: испорченный вечер, не поиграл с семьей, дети слушали скандал, 4 часа злился и 2 часа выяснял отношения.
Что мне мешало:
1.Чувство обиды
2.Чувство униженности/оскорбленности
3. Эгоизм и своеволие
Вывод: если я сильно злюсь больше часа - надо что-то делать. Кардинально менять образ мысли. Позволить себе простить. Понять, что люди вокруг не хотят меня унизить. Что я себе сам позволяю так реагировать и я могу реагировать иначе. Я сам позволяю погружаться в эти негативные эмоции. Надо смотреть на мир позитивно.
четверг, 31 мая 2018 г.
Злится нельзя успокоится
Жена просто превосходит себя в своем отношении ко мне. С.порога как я пришел с работы (в 20 часов, я покупал водный термометры, чтобы она подарила своей подруге) она высказала, что я поставил свою обувь посередине на только что вымытый пол, хотя я туда постояно ставлю свою обувь. Далее когда я сына попросил убрать его кружку раковину, она за него сказала что он устал и он ничего не понесет. И вообще, что я весь раждраженный, хотя я в тот момент был спокоен и если кто был раздраженнвй, то это она. В последнее время, это ее любимая фраза, что раздражен я, но раздражается она. Далее все просила и просила, то, сё: мороденное принести, сыну таблетку. Она в это время читала детям книгу. Она много, очень много проводит с детьми. Я пошел мыться и когда я почти помылся, она зашла и давай голосить, что мыться она должна, что я ей мешаю.
Далее, когда легли в кровать, мне мешал свет от прикроватного светильника и что жена чатится в телефоне (на, нервы у меня совсем расшатались). Я ее спросил, мы будем спать. В ответ тишина, через некоторое время я снова повторил, бывает, что когда я спрашиваю, она не слышит, т.к. вся в телефоне. Иии она разразилась сканадалом, что ей надоело, что я ее контролирую и пошел скандал. Я пошел в зал, там спать.
Потом она подошла ко мне и начала хлюздить, что она хотела моего внимания, а я не подходил. Она сама мне до этого говорила, что если ты хочешь внимания, то сам и подходи, а не канючь. Кароче уснули вместе, но осадок у меня остался.
Почему она так ведет, я ей ничего плохого сегодня не сделал, день у меня был тяжелый, как мог я ей помогал...
вторник, 22 мая 2018 г.
Кодекс отца (родителя):
- Не затыкай детей, они хотят, что бы их услышали, даже если это просто мелочь
- Дети имеют право на все эмоции (наша задача научить правильно их ощущать)
- Закрой рот и обними (очень помогает)
- Девочке - заботу, мальчику доверие.
- Нет насилию - моральному или физическому
- Дети - всегда дети, но уважать их необходимо
- Дети в любом своем проявлении действий/бездействий показывают желания вашей любви
- Дети - это не вы, они вам не обязаны, они не обязаны быть вами или продолжением вас
- Дети всегда вам рады, даже крупице вашего внимания
- Цените время проведенное с детьми
- В начале мы учим детей, а потом они нас.
- Чтобы стать хорошем родителем, примите своих родителей.
- Лучше никакого внимания, чем плохое внимание
- Стараться не сравнивать, у каждого свой путь и своя скорость на нем.
- Акцентировать внимание на лучшем в ребенке
- Забота - это не контроль, это позволить быть собой
- Если отчитываешь за то что сделал ребенку, то значит ты это делал для себя
- Не подвергать ребенка перепадам эмоций и решений. Будь последовательным в своих решениях/действиях.
- Придерживаться одинакового мнения с женой (мужем) по воспитанию/ситуации (даже если это не нравится, если конечно не перебор)
- Не упрекать в воспитании жену (мужа) при ребенке (детях)
- У ребенка могут быть свои желания, и относится к ним стоит с уважением.
- Любовь проявляется по разному. Ваше ощущение любви может отличаться от ощущения ребенка. Научитесь ему давать его вид любви.
- Не ругать при других детях, родителях.
- Дети - отражение вас, измените себя и они изменятся
- Счастливые родители - счастливые дети
- Не ждать чего-то сверхъестественного, а просто любить какой есть.
- И помните у всех есть право на ошибку. Если ошибся ребенок - поддержите, обьясните. Если ошиблись вы, то признайте свою ошибку.
- От вас не зависит судьба ребенка.
- Цель родителя - воспитать целостную независимую личность, как ребенка, так и себя.
- Не обещать, если не уверены, что исполните обещанное. Особенно если исполнение зависит не только от вас
- Воспитать ребенка - научить его обходится без нас.