Я начал понимать о наличии своей болезни - созависимости. И начал неровное движение к исцелению. Я начал собирать информацию об этом. Начал читать, начал изучать. Начал выявлять в себе паттерны созависимости и заниматься самоанализом своей жизни, себя и всего того что со мной произошло.
Это мои первые записи самоанализа:
Ч ребенок, который только недавно вырос (*вырос ли? я даже сейчас не уверен), который недавно стал взрослым ребенком (*хотя странно, но к ВДА я себя не причисляю. Эго? Отрицание? даже не могу понять), но еще не вырос до мужчины психологически (*и духовно). Я не могу сне обижаться на своих детей или жену (*или долго нудить по поводу их какого-то проступка, я могу это делать долго...). Я не могу простить своего отца, мать и бабушку за свое детство. Ведь из-за них я стал таким, но они в этом не виноваты, они также взрослые дети.
Отрицание чувств или их замена видимо пришла от бабушки, которая всех подозревала (соседей по дому, даче, незнакомых), поэтому я закрывался от внешних людей. Из-за постоянного отсутствия мамы рядом и её любви я разочаровался в любви и стал к неё глух, чтобы отсутствие (*её) не причиняло мне боль. Мать не замечала меня, а я н еумел требовать (*её внимание) и поэтому жил (*точнее рос) в одиночестве. Мне было грустно...
Из-за этого у меня (*были, да ещё и сейчас сохраняются) проблемы с женой. Моё отрицание чувств мешает понимать её чувства. Из-за этого ей кажется, что мы разные и говорим на разных языках и что я её не понимаю. Мы на грани развода.
С детьми я скуп и не даю им столько любви сколько им надо. они из-за этого нервные (*сейчас уже получше), крикливые и с друг другом плохо ладят. Когда я об этом думаю, мне становится плохо.
Из-за отрицания чувств я не могу дорожить людьми и заводить с ними крепкие дружески отношения. У меня нет друзей. Мне никто не позвонит и не поговорит просто так (*да и я такой же). Только по делу ил поздравить с праздником (но это тоже нечасто). От этого мне грустно и одиноко.
Я всегда отрицаю (*чувства и свои мысли и мой любимый ответ был в то время: я не знаю) или говорю "возможно". Я практически никогда не бываю честен и точен. Постоянно "лавирую" между всеми и вся (*я же говорил что у ВС хорошее чувство юмора, в детстве я не знал кем стать и в школе написал, что хочу стать хорошим человеком - я и стал таким, не хороши мужем, не хорошим мужчиной, а просто человеком=( )Что я сам хочу, я сам не знаю. Как я хочу знать, чего я хочу. От отсутствия этого мне уже тошно!!
У меня невысокая самооценка. Я к мужчинам старше меня как-то бессознательно отношусь как к отцам, т.е. играю роль сына, который помогает, советуется или спрашивает у отца, некоторые бессознательно реагируют на это и тоже начинают играть роль отца. Из-за этого я не могу эффективно общаться (*и взаимодействовать) с мужиками. и это очень мешает при деловых (*эко загнул, в рабочих отношениях) работах. Мешает мне зарабатывать авторитет.
Мне все мои знакомые, "друзья", родные зовут уменьшительно-ласкательным именем!! Как это меня злит. Мне уже скоро 4ый десяток пойдет, а обращаются как к ребенку. Они видимо чувствуют мою низкую самооценку (*или незрелость). Ну или я милый =)
Похвалу к себе я воспринимаю вполовину от того, что мне говорят. А если негатив скажут (особенно родны), даже незначительный, очень сильно на меня влияет. Я к себе строг, особенно что я делаю, если я сделаю что-то неидеально, то я сильно расстраиваюсь.
(*в скобках, что я добавил)
Это мои первые записи самоанализа:
Ч ребенок, который только недавно вырос (*вырос ли? я даже сейчас не уверен), который недавно стал взрослым ребенком (*хотя странно, но к ВДА я себя не причисляю. Эго? Отрицание? даже не могу понять), но еще не вырос до мужчины психологически (*и духовно). Я не могу сне обижаться на своих детей или жену (*или долго нудить по поводу их какого-то проступка, я могу это делать долго...). Я не могу простить своего отца, мать и бабушку за свое детство. Ведь из-за них я стал таким, но они в этом не виноваты, они также взрослые дети.
Отрицание чувств или их замена видимо пришла от бабушки, которая всех подозревала (соседей по дому, даче, незнакомых), поэтому я закрывался от внешних людей. Из-за постоянного отсутствия мамы рядом и её любви я разочаровался в любви и стал к неё глух, чтобы отсутствие (*её) не причиняло мне боль. Мать не замечала меня, а я н еумел требовать (*её внимание) и поэтому жил (*точнее рос) в одиночестве. Мне было грустно...
Из-за этого у меня (*были, да ещё и сейчас сохраняются) проблемы с женой. Моё отрицание чувств мешает понимать её чувства. Из-за этого ей кажется, что мы разные и говорим на разных языках и что я её не понимаю. Мы на грани развода.
С детьми я скуп и не даю им столько любви сколько им надо. они из-за этого нервные (*сейчас уже получше), крикливые и с друг другом плохо ладят. Когда я об этом думаю, мне становится плохо.
Из-за отрицания чувств я не могу дорожить людьми и заводить с ними крепкие дружески отношения. У меня нет друзей. Мне никто не позвонит и не поговорит просто так (*да и я такой же). Только по делу ил поздравить с праздником (но это тоже нечасто). От этого мне грустно и одиноко.
Я всегда отрицаю (*чувства и свои мысли и мой любимый ответ был в то время: я не знаю) или говорю "возможно". Я практически никогда не бываю честен и точен. Постоянно "лавирую" между всеми и вся (*я же говорил что у ВС хорошее чувство юмора, в детстве я не знал кем стать и в школе написал, что хочу стать хорошим человеком - я и стал таким, не хороши мужем, не хорошим мужчиной, а просто человеком=( )Что я сам хочу, я сам не знаю. Как я хочу знать, чего я хочу. От отсутствия этого мне уже тошно!!
У меня невысокая самооценка. Я к мужчинам старше меня как-то бессознательно отношусь как к отцам, т.е. играю роль сына, который помогает, советуется или спрашивает у отца, некоторые бессознательно реагируют на это и тоже начинают играть роль отца. Из-за этого я не могу эффективно общаться (*и взаимодействовать) с мужиками. и это очень мешает при деловых (*эко загнул, в рабочих отношениях) работах. Мешает мне зарабатывать авторитет.
Мне все мои знакомые, "друзья", родные зовут уменьшительно-ласкательным именем!! Как это меня злит. Мне уже скоро 4ый десяток пойдет, а обращаются как к ребенку. Они видимо чувствуют мою низкую самооценку (*или незрелость). Ну или я милый =)
Похвалу к себе я воспринимаю вполовину от того, что мне говорят. А если негатив скажут (особенно родны), даже незначительный, очень сильно на меня влияет. Я к себе строг, особенно что я делаю, если я сделаю что-то неидеально, то я сильно расстраиваюсь.
(*в скобках, что я добавил)
Комментариев нет:
Отправить комментарий